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瑜伽暖身 😏

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一個簡單的Vinyasa串連,
由四個新手入門瑜伽動作所組成。
藉由一吸一吐,
可迅速為我們帶來暖身的效果。
如果深入下去,
即可排掉過年淤積的水、沈重的能量。

想更了解動作細節、
或者有更多的練習,
歡迎參加瑜伽教室的帶狀課程 ❤️

年後週一白天班就會開班囉!
好彩頭好彩頭 🎉

帶狀班時間:週一白天、週四晚上,歡迎加入我們 🙂
主題瑜伽: 本週日瘦身瑜伽感謝踴躍報名已額滿😳
請繼續追蹤粉絲專頁,會不定期有主題瑜伽哦!


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